przed i

jak wy to rozrabiacie 20g wypic przed to ile to jest wody potem siku mnie dusi.. dobre z 500ml trzeba walnac mozna np wrzucic do buzi i zapic woda ?

Norbert Zajac Arnold Classic Europe HI TEC TEAM 12 dni przed http://www.hitec-nutrition.cz/cesta-na-arnold-classic-europe.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/926d9f8252ec444db605ba9fe699d626.jpg

Witam, co myslicie o takim cyklu i jak go rozpisac? skonczylem nie dawno propa 1-10 100mg ed, czy moze darowac sobie bolda i polecic prop i npp czy jakis innych srodek? i czy clena dorzucic przed cyklem czy w na poczatku cyklu?

Cześć, mam proste pytanie, mianowicie która z w/w odżywek zda się lepiej jako przedtreningowka? Zależy mi na pobudzeniu, skupieniu treningowym i dobrej pompie. Czym będą się różnić stosowane przed treningiem?

Siema! Chce zacząć brać saw, krelakaryn, białko i BCAA. Zastanawiam sie czy połaczenie Saw i Krealkarynu to dobry pomysł? Oba sie bierze przed treningiem. Rok temu bralem sam krealkaryn z BCAA i miałem dobre efekty. Co sądzicie o tym?

Mam pytanie apropo obiadu przed treningiem czy jak zjem 2 kotlety z kurczaka i 4 jajka do tego 2 kromki chleba czy to mi wystarczy?? A pierogi z grzybami to mugł bym do tego dołożyć?? Trzeba wziąść pod uwagie że waże zaledwie 60kg.

Witam. ostatnio zakupilem z Olimpu Super Whey Gainer 4000(3800 g) i Provit 85(750 g).no i oczywiste pytanie:jak stosowac/dawkowac?przed?po?itd.... z gory dzieki.

Witam, L- Glutamine powinno się brać przed posiłkiem czyli jeżeli po treningu odrazu sobie łykne te 8 caps to ile czasu powinienem czekać azebym mógł wypić sobie odżywke białkową ? Czy mozna odrazu sobie popic ;) ??

Witam czy taki dobór treningów w takiej kolejności jest dobry? Muszą to bym wlaśnie te dni bo niestety szkoła nie pozwala na inne. Pon - brzuch Wt wolne Śr - barki, sztrugsy, przed ramie Czw - klata, triceps Pt - brzuch Sb - plecy, biceps Nd - łydki, uda

Witam Ziomy!!! Mam takie male pytanko.Bo tak sobie pomyslalem "sen" to super regeneracja dla organizmu...nie? i w konsekwencji czy sen przed czy po treningu jest efektywniejszy i bardziej rozsadny?Pytanko moze dziwne ale mnie meczy juz jakis czas. Dzieki i Pozdro

Został mi cały CP 665g. Teraz kupiłem HP i zamówiłem za punkty Monster Massa i Crester Bx. Wszystkie dodatki są już zakupione tj. witaminy, zma, omega3 itd. Dawkowanie jest OK ? DT: rano CP, przed treningiem HP, po treningu Crester DNT: rano HP, po południu CP

kupilem tak jak w temacie i bede go brał po cylku z kreatyna w czasie przerwy miedzy kreatynami tylko nie wiem jak brac mysle zeby brac dnt przed i po treningu około godziny a w nietreningowe rano po posiłku co o tym sadzicie ? prosze o rade brac?

Jest tu może jakiś trener piłki który mógłby się podzielić swoimi metodami treningowymi w okresie przed sezonem (jak buduje u swoich zawodników siłe,kondycje itp.) Fajnie by było gdyby ktoś z wiedzą w tym zakresie podzielił się swoimi metodami.

Witam mozna tak jesc cell pump-a? dni treningowe : - 7.00 5gr. CP -14.00 5 gr Cp (godzine przed treningiem) -16.20 5 gr Cp (po treningu) -21.00 5 gr Cp Dni nie Treningowe rano 5gr Cp po poludniu 5gr Cp

Witam, jeżeli skończyłem kretke to ile należy czekac przed cyklem cella???

Podczas dnia LC? TAk mysle ww tylko sniadanie po i przed treningiem wiec w takim razie co oprocz owocow z niskim IG ? Przeciez na owocach nie pociagne

Witam, mam pytanie odnośnie kreatyny. Mam już zakupiony Gain Fast, przed treningówke - assulta, witaminy, i teraz chciał bym dołożyć do tego kreatyne lecz zależy mi na tabsach. Czy kreatyna olimp mega caps nada się do tego zestawu? Czy lepiej inna forme kreatyny zastosowac

Witam. Mam takie pytanko które mnie od paru dni ostatnio nurtuję lepiej zakupić sobie białko wolno wchłaniające czy jesc produkty które zawierają kazeinę np ser biały mleko. Oczywiście przed snem mam na myśli.

Co polecacie na sile myslalem o czyms przed trenigiem , tylko zeby nie mialo kreatyny jak mozecie to doradzcie cos i moze byc jeszcze cos do tego.

Witam jako ze brak odpowiedzi w temacie z pojedynczymi pytaniami to zadam je tutaj jak najlepiej laczyc ko z mono dt na czczo mono, przed tr ko dnt na czczo mono, w godz tr ko tylko trening jest najczersciej okolo 13 a posilki 9 i 12 jak to pogodzic ?